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在都市的步履匆匆中，我們的身體往往成為一座被忽略的城市。肩關節是高樓大廈，背脊是城市大道，頸項是纏繞的巷弄，而每一塊肌肉、每一條神經則是骨碌碌運轉的交通脈絡。本片文章，以「體態」為筆，試圖描繪身體這座城，在壓力與釋放之下的變形與重整。

當你從早到晚伏案工作，筆端與鍵盤成為你的樓層，你的頸項無言地承受著房屋的重量。肩膀微微聳起，胸腔收緊，呼吸猶如壓縮的街道——空氣不足、節奏急促。這些都是身體城中，交通堵塞的痕跡。漸漸地，你的動作變得僵硬，走路時肩胛骨像擋風玻璃般僵立，腰背像不願彎曲的鋼筋。

然而，城市不只有高樓，也需要綠地、公園與開放空間。身體亦然——它渴望流動、伸展、鬆弛。當一天忙碌過後，你若選擇給自己一個喘息的機會，讓肌肉慢慢回復柔軟，脊椎逐步伸展，那就是重繪身體地景的第一步。這時，按摩——這樣一個溫柔但有力的介入——便成為身體自我療癒的橋樑。